Frauen Fitness

Trainerin Montags Angelika Staack 04331-6763
Trainerin Mittwochs Anja Bakker 04331-4379787
Trainerin Donnerstags Sigrid Kornath  
       

Montagsgruppe:               Ganzkörpertraining für Tiefenmuskelaufbau, fällt wegen Krankheit bis 

auf weiteres aus, bitte die Mittwochsgruppe besuchen    

Mittwochsgruppe:            Ausdauer und Koordination mit und ohne Handgeräte, der                                                                      Körper kommt in Schwung

Donnerstagsgruppe:       Ganzkörpergymnastik! Mit etlichen Zusatzgeräten die                                                                                 Kondition , die Koordination und die Muskeln aufbauen,     

    Beckenbodentraining,  Wirbelsäulengymnastik und   

    Gleichgewichtsübungen                

Trainingszeiten 
Montags 18:00 bis 19:00 Sporthalle Kleine-Emil-Nolde-Halle Neue Dorfstraße 67,
Mittwochs 19:30 bis 20:30 Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule, Akazienstraße 17
Donnerstags 18:30 bis 19:30 Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule, Akazienstraße 17