Frauen Fitness

Montagsgruppe:               Ganzkörpertraining für Tiefenmuskelaufbau, fällt wegen Krankheit bis 

auf weiteres aus, bitte die Mittwochsgruppe besuchen    

Mittwochsgruppe:            Ausdauer und Koordination mit und ohne Handgeräte, der                                                                      Körper kommt in Schwung

Donnerstagsgruppe:       Ganzkörpergymnastik! Mit etlichen Zusatzgeräten die                                                                                 Kondition , die Koordination und die Muskeln aufbauen,     

    Beckenbodentraining,  Wirbelsäulengymnastik und   

    Gleichgewichtsübungen