Gesundheitssport



Rückenpower
Frauke Kuhlemann
Kleine Emil-Nolde-Halle, Neue Dorfstraße 67

04351-877068 bzw. 04331-31700

Mi, 17:00 - 18:00 Uhr

 

Aufwärmphase mit und ohne Handgerät, alle Muskeln werden sanft erwärmt.



Wirbelsäulengymnastik
Frauke Kuhlemann
Kleine Emil-Nolde Halle, Neue Dorfstraße 67
04351-877068 bzw. 04331-31700
Mo, 08.00 - 09.00 Uhr
Mo, 09.15 - 10.15 Uhr

 

Aufwärmphase mit und ohne Handgerät , alle Muskeln werden sanft erwärmt .

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Allgemeines Konditionstraining

Frauke Kuhlemann

04351-877068 bzw. 04331-31700

Halle Astrid-Lindgren-Schule, Akazienstraße

Do, 18.30 - 20.00 Uhr

 

Lauftraining, je nach Witterung, draußen oder in der Halle

Kleine und große Ballspiele, Zirkeltraining, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik