Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung einer gesunden Körperhaltung.

Aufwärmphase erfolgt mit und ohne Handgerät. Hierbei werden alle Muskeln sanft erwärmt.

Trainingszeiten: MO 08.00 – 09.00 Uhr & MO 09.15 – 10.15 Uhr

Übungsleiterin: Frauke Kuhlemann

Erreichbarkeit: 04351-877068 bzw. 04331-31700

Sportstätte:

Kleine Emil-Nolde Halle

Neue Dorfstraße 67